%20(1).jpg)
Vind je balans,
Overtref jezelf
Bij BeastMode-On draait het niet om perfectie, maar om vooruitgang. We helpen je de balans te vinden tussen uitdaging en herstel, tussen ambitie en gezondheid. Met data-gestuurde HRV training en volledige trainingsbegeleiding creëer je de ruimte om jezelf elke dag een beetje te overtreffen, op jouw manier, in jouw tempo.
TRAIN SLIM:
HRV TRAINING
Van je eerste 5km tot Ironman, elk sportdoel draait om slimmer trainen, niet harder. HRV training meet je autonome zenuwstelsel en toont wanneer je lichaam klaar is voor training of herstel nodig heeft. Zo voorkom je overbelasting en burn-out voordat ze ontstaan.
Waarom HRV training werkt:
-
Train op de juiste momenten voor maximale vooruitgang
-
Herstel wordt onderdeel van je prestatie
-
Voorkom blessures en burn-out
-
Data-gedreven training voor meetbare resultaten
Bij BeastMode-On verlagen we de drempel om te beginnen met sporten. Als online sportcoach zorgen wij voor alles: HRV trainingsschema's, mentale coaching, evenementenregistraties, sporthorloge, voedingscoach en een coach die je bij je evenement ondersteunt, alles wat jij nodig hebt om de sprong te wagen.
Jouw enige taak? Zet je BeastMode-On en train slim. Wij regelen de rest.
PRESTEER BETER:
CYCLUS-BEWUST
Elke vrouw heeft hormonale schommelingen die prestaties beïnvloeden, ongeacht de levensfase. Cyclus-bewust trainen betekent slim inspelen op deze natuurlijke veranderingen voor tot 20% betere resultaten.
Krachtige voordelen:
-
Voorkom burn-out: Cyclus-bewust schema voorkomt overbelasting
-
Maximale prestaties door training op de juiste momenten
-
Meer energie en minder PMS-klachten
-
Sneller herstel door natuurlijke ritmes te respecteren
-
Mentale kracht door harmonie met je lichaam
Bij BeastMode-On gebruiken we HRV-data om je cyclus te tracken en bieden specifieke trainingen per cyclusfase aan. Zo wordt je schema, van 5km tot ultra marathon, perfect afgestemd op jouw hormonale ritme.
Zet je BeastMode-On en ontdek hoe cyclus-bewust trainen jouw prestaties naar een hoger niveau tilt!
in 3 stappen je beastmode-on
Jouw reis begint met een gesprek waarin we écht naar jou kijken. Waar sta je nu? Ben je iemand die 5km hardlopen wil leren, of zoek je meer balans in je leven? Of het nu je eerste evenement is of je volgende uitdaging, wij helpen je de perfecte keuze maken die past bij jouw huidige situatie en energie.
e hebt jouw doel gevonden, dit is jouw moment om het waar te maken! Kies jouw mate van ontzorging die het beste bij je past, BASIS voor slimme HRV training, COMPLEET voor meer ondersteuning, of VIP voor volledige ontzorging. We optimaliseren jouw energie en maken het zo makkelijk mogelijk voor jou.
Stap voor stap werken we samen richting jouw doel. We bouwen aan jouw kracht met HRV training, overwinnen obstakels door mentale trainingsbegeleiding, en zorgen ervoor dat jij volledig voorbereid aan de startlijn staat, zonder burn-out of blessures. Jij hebt de drive, wij bieden de expertise
in 3 stappen je BeastMode-On
Stap 1: Praat met ons
Jouw reis begint met een gesprek waarin we écht naar jou kijken. Waar sta je nu? Ben je iemand die 5km hardlopen wil leren, of zoek je meer balans in je leven? Of het nu je eerste evenement is of je volgende uitdaging, wij helpen je de perfecte keuze maken die past bij jouw huidige situatie en energie.
Stap 2: Ontsteek je vlam
Je hebt jouw doel gevonden, dit is jouw moment om het waar te maken! Kies jouw mate van ontzorging die het beste bij je past, BASIS voor slimme HRV training, COMPLEET voor meer ondersteuning, of VIP voor volledige ontzorging. We optimaliseren jouw energie en maken het zo makkelijk mogelijk voor jou.
Stap 3: Zet jouw BeastMode aan
Stap voor stap werken we samen richting jouw doel. We bouwen aan jouw kracht met HRV training, overwinnen obstakels door mentale trainingsbegeleiding, en zorgen ervoor dat jij volledig voorbereid aan de startlijn staat, zonder burn-out of blessures. Jij hebt de drive, wij bieden de expertise
WAAR TRAIN
JIJ VOOR?
.jpg)
BASIS
€40
/vanaf p.m.
Alles wat je nodig hebt voor een slimme start, zonder extra’s.
Inbegrepen in Basis:
✓ Persoonlijk trainingsschema
✓ Maandelijkse coaching sessies
✓ Advies over benodigde materialen
Let op: voor dit pakket heb je een Polar H10 hartslagband én een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
COMPLEET
€100
/vanaf p.m.
Volledige begeleiding met alles wat je nodig hebt, inclusief sporthorloge of keuzevrijbudget voor extra’s.
Inbegrepen in Compleet:
✓ Alles in basis
✓ Evenement registratie binnen Europa
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
✓ Bijpassend sporthorloge of keuzevrij budget
✓ Tweewekelijkse coachingsessies
VIP
Populair
€225
/vanaf p.m.
Maximale ondersteuning met volledige ontzorging, clinics op maat en coaching op locatie.
Inbegrepen in VIP:
✓ Alles in basis
✓ Onbeperkt coaching sessies
✓ 1-3 clinics/cursussen ter voorbereiding
✓ 3 maanden voedingscoach
✓ Volledige logistieke ondersteuning
✓ Coach aanwezig op jouw evenement
✓ 3 nachten accomodatie
✓ Inclusief bijpassend Polar sporthorloge
jouw ondersteuning
Niet gevonden wat je zoekt? Neem contact op, dan stellen we een abonnement op maat samen.
JOUW ROUTE NAAR SUCCES
01 | Start
jouw Start
Kies jouw uitdaging zoals 5km hardlopen, triathlon training of Hyrox, en het pakket dat bij je past: BASIS, COMPLEET of VIP. Je krijgt een Polar H10 hartslagband en een VIAD test bij jou op locatie om je hartslagzones te bepalen. HRV training zorgt ervoor dat je slim traint in plaats van hard werkt
02 | Voorbereiding
volledig ontzorgt & Gepersonaliseerd
BeastMode-On regelt alles voor jou: evenementregistratie, accommodatie, logistiek, materiaaladvies en voedingscoach. Onze vrouwen sporten volgens een cyclus-bewuste planning. Daarnaast plannen we clinics, cursussen en mentale coaching, zodat jij je volledig kunt focussen op slim trainen en prestaties.
03 | Training
jouw slimme training
Het is tijd om te beginnen met HRV training. Je ontvangt jouw op maat gemaakte trainingsschema via de app, alles is gepland en afgestemd op jouw herstelstatus en energie. Voor vrouwen houden we rekening met je cyclus. Jij hoeft alleen nog maar op te dagen wanneer je lichaam er klaar voor is.
04 | Voeding
jouw energiebron & herstel
Onze voedingscoach analyseert je behoefte en stelt een plan op waarmee jij optimaal presteert zonder overbelasting. HRV training toont wanneer extra herstel of voeding nodig is. Hier start jouw voedingsreis, perfect afgestemd op jouw training én herstelbehoeften.
05 | Finish
Jouw Overwinning Met Optimale Voorbereiding
De grote dag is daar. Geen stress, geen zorgen, alleen presteren vanuit optimale voorbereiding. BeastMode-On staat aan je zijde met een coach op locatie, zodat je gefocust, voorbereid en vol vertrouwen aan de start verschijnt. Je hebt je balans gevonden, nu overtref je jezelf.
ZIJ GINGEN JE VOOR
Mettha
10km hardlopen
Susan vroeg mij begin dit jaar "Wat zou jij voor doel willen hebben voor jezelf komend jaar?". Misschien toch eens starten met hardlopen? Mag ik jou daarbij helpen vroeg ze? Nou zeker weten! Hoe fijn, de juiste hulp bij mijn proces. Na een "test" run het doel aangepast van 5km naar 10km.
Susan gaf mij het gevoel dat ik dit zeker zou kunnen! Ze neemt je helemaal mee in het proces en legt alles duidelijk uit. Checkt vaak even hoe het gaat. Bij vragen geeft ze duidelijk antwoord en zo kun je weer verder! Met deze topper als coach weet ik zeker dat ik mijn doel ga halen dit jaar!
Josje
10km trailrun
Toen ik hoorde dat Susan bezig was met het opstarten van Beast Mode, en ze me er alles over vertelde en liet zien, dacht ik: Waarom zou ik dit niet doen? Trainen voor een 10 km run – dat wilde ik al heel lang. Maar ik had geen idee waar ik moest beginnen, laat staan hoe ik het vol zou houden.
Susan liet me alle middelen en tools zien, en op dat moment begon ik te geloven: ook ik kan dit! En dat zegt wat, want ik had echt nul conditie en had al meer dan tien jaar niet gesport. En ja hoor, inmiddels geniet ik van de trainingen en de uitdagingen. Ik voel me nooit alleen. Als ik even vastloop en denk: wat nu? – dan is Susan daar met het juiste advies. En voor ik het weet, sta ik weer op de loopband of ren ik buiten, midden in de natuur.
De kracht van gebalanceerde voeding voor trainingen..
Ontdek hoe persoonlijke voedingsbegeleiding bij Beastmode-On je helpt je...
Voeding
Mindset
hoe beastMode-on jou helpt je doelen te bereiken
Ontdek hoe Beastmode-On je helpt om je doelen te bereiken met gepersonaliseerde training, voeding en allesomvattende ondersteuning...
