.jpeg)
Wat is een ultra marathon? Een ultra marathon is elke hardloopwedstrijd langer dan 42,195 kilometer. In ultra marathon nederland variëren afstanden van 50km tot 100km of zelfs 24-uurs races. Deze sport vraagt om maandenlange voorbereiding, slimme voedingsstrategie en mentale kracht. Met HRV training & Cyclus-bewuste training begeleiden we je door deze ultieme uitdaging
ontdek je
potentieel
Ultra marathon
Min 14 maanden
Hardlopen
Ultra marathon: de ultieme uitdaging voorbij 42km, wat is een ultra marathon en hoe bereid je je voor met HRV training en volledige begeleiding?
.jpeg)
Jouw Succes met HRV Training
Ultra marathon nederland is geen hardlopen meer, het is een overlevingstocht. Terwijl marathonlopers na 42km naar huis gaan, begint jouw echte race pas. Wat is een ultra marathon? Het is de enige sport waar je kunt eten, slapen en zelfs huilen tijdens de wedstrijd, en toch mag/moet doorlopen.
Bij BeastMode-On trainen we geen hardlopers voor ultra marathon, we bereiden ontdekkingsreizigers voor. Met HRV training & Cyclus-bewuste training leren we je lichaam om 16+ uur in beweging te blijven, niet om sneller te rennen. Je leert eten tijdens het lopen, navigeren in het donker, en vooral: hoe je geest stil te houden wanneer je lichaam schreeuwt om te stoppen.
Van Keukenhof Classic tot Batavierenrace, ultra marathon nederland evenementen zijn expedities, geen races. We begeleiden je door de mentale voorbereiding op eenzaamheid, de kunst van het ultra-eten (denk: pizza op kilometer 60), en hoe je omgaat met hallucinaties bij kilometer 80. Dit is geen sport, dit is een levensstijl.
in 3 stappen je beastmode-on
.jpg)
Jouw reis begint met een gesprek. Of het nu je eerste evenement is of je volgende grote uitdaging, wij zijn hier om je te helpen de perfecte keuze te maken.
Je hebt jouw doel gevonden, nu is het tijd om je innerlijke vuur te laten branden! Ontdek de ondersteuning die jou versterkt en stem je reis af op jouw unieke behoeften en levensstijl.
Stap voor stap werken we samen richting jouw doel. We bouwen aan jouw kracht, overwinnen obstakels en zorgen ervoor dat jij volledig voorbereid aan de startlijn staat. Jij hebt de drive, wij bieden de begeleiding.
in 3 stappen je BeastMode-On
Stap 1: Praat met ons
Jouw reis begint met een gesprek waarin we écht naar jou kijken. Waar sta je nu? Ben je iemand die 5km hardlopen wil leren, of zoek je meer balans in je leven? Of het nu je eerste evenement is of je volgende uitdaging, wij helpen je de perfecte keuze maken die past bij jouw huidige situatie en energie.
Stap 2: Ontsteek je vlam
Je hebt jouw doel gevonden, dit is jouw moment om het waar te maken! Kies jouw mate van ontzorging die het beste bij je past, BASIS voor slimme HRV training, COMPLEET voor meer ondersteuning, of VIP voor volledige ontzorging. We optimaliseren jouw energie en maken het zo makkelijk mogelijk voor jou.
Stap 3: Zet jouw BeastMode aan
Stap voor stap werken we samen richting jouw doel. We bouwen aan jouw kracht met HRV training, overwinnen obstakels door mentale trainingsbegeleiding, en zorgen ervoor dat jij volledig voorbereid aan de startlijn staat, zonder burn-out of blessures. Jij hebt de drive, wij bieden de expertise
afstanden
BASIS
Populair
€70
/p.m.
Alles wat je nodig hebt voor een slimme start, zonder extra’s.
Inbegrepen in Basis:
✓ Minimale trainingsperiode: 14 maanden
✓ HRV Analyse
✓ Op maat gemaakt trainingsschema
✓ Toegang tot de trainingsApp
✓ Maandelijkse coachingsessies
✓ Advies over benodigde materialen
* Let op: voor dit pakket heb je een Polar H10 hartslagband én een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
COMPLEET
€130
/p.m.
Volledige begeleiding met alles wat je nodig hebt, inclusief sporthorloge of keuzevrijbudget voor extra’s.
Inbegrepen in Compleet:
✓ Minimale trainingsperiode: 14 maanden
✓ Alles in Basis
✓ Evenement registratie binnen Europa
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
✓ Polar Pacer horloge t.w.v. €239,90 óf €240 vrij keuzebudget
✓ Tweewekelijkse coachingsessies
✓ Basis logistieke ondersteuning
VIP
€300
/p.m.
Maximale ondersteuning met volledige ontzorging, clinics op maat en coaching op locatie.
Inbegrepen in VIP:
✓ Minimale trainingsperiode: 14 maanden
✓ Alles in Basis
✓ Evenement registratie binnen Europa
✓ Polar Pacer Pro horloge t.w.v. €349,90
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
✓ Voedingscoach voor 3 maanden
✓ 20-weekse hardlooptechniek cursus
✓ Onbeperkte coachingsessies
✓ Volledige logistieke ondersteuning
✓ Accommodatie voor 3 nachten bij het evenement
✓ Coach aanwezig bij het evenement (dag vóór en dag van het evenement)
jouw ondersteuning
Niet gevonden wat je zoekt? Neem contact op, dan stellen we een abonnement op maat samen.
JOUW ROUTE NAAR SUCCES
01 | Start
jouw Start
Kies een ultra marathon als jouw doel en selecteer het pakket dat bij je past: BASIS, COMPLEET of VIP. Na je aanmelding maken we een afspraak voor de VIAD-test bij jou op locatie, waarmee we jouw persoonlijke hartslagzones bepalen voor jouw HRV training. Zo train je slim, efficiënt en volledig afgestemd op jouw lichaam, gericht op ultra marathon overleving en voltooiing. Voor vrouwen stemmen we de training af op je cyclus, cruciaal voor je gezondheid en prestaties bij deze extreme afstanden.
02 | Voorbereiding
volledig ontzorgt
BeastMode-On regelt alles voor jou: ultra marathon evenementregistratie, logistiek, materiaaladvies en voedingscoach. Als ultra marathon specialist plannen we clinics, cursussen en mentale coaching, zodat jij je volledig kunt focussen op je ultra marathon overleving en voltooiing. Onze HRV training en complete begeleiding zorgen ervoor dat je slim traint voor deze extreme uitdaging, inclusief accommodatie bij het evenement
03 | Training
jouw training
Het is tijd om te beginnen met trainen. Je ontvangt jouw op maat gemaakte HRV trainingsschema via de trainingsapp, je nieuwe Polar sporthorloge en Polar hartslagband. Alles is geregeld en afgestemd op jouw lichaam en doel. Jij hoeft alleen nog maar op te dagen.
04 | Voeding
jouw energiebron
Er wordt een afspraak voor je gemaakt met Stefania, onze voedingscoach. Bij ultra marathon evenementen wordt voedingskennis letterlijk overlevingskennis, één verkeerde keuze kan je race beëindigen na 8 uur lopen.
Stefania analyseert je behoefte en stelt een plan op waarmee jij optimaal presteert bij ultra marathon afstanden. Goede voedingskennis is cruciaal: je leert wanneer je koolhydraten nodig hebt (elke 30-45 minuten), hoe je maagproblemen voorkomt, en welke voeding je lichaam accepteert na uren bewegen.
Met HRV training weten we precies wanneer je lichaam extra voeding nodig heeft voor herstel na extreme trainingen. Hier start jouw voedingsreis met professionele kennis, perfect afgestemd op jouw ultra marathon training en overleving
05 | Finish
jouw overwinning
De grote dag is daar, je ultra marathon avontuur begint bij zonsopgang. Geen stress over voeding, navigatie of logistiek, wij hebben alles geregeld. BeastMode-On staat letterlijk aan je zijde met een coach op locatie die je door die donkere kilometers 60-80 heen praat, zorgt dat je blijft eten, en je eraan herinnert waarom je dit doet.
Jij verschijnt gefocust, voorbereid en vol vertrouwen aan de start, wetende dat je HRV training je lichaam heeft voorbereid op deze ultra marathon expeditie. En als je na 8, 12 of 24 uur die finishlijn passeert? Dan weet je dat je niet alleen een race hebt voltooid, je hebt jezelf herontdekt.
ZIJ GINGEN JE VOOR
Mettha
10km hardlopen
Susan vroeg mij begin dit jaar "Wat zou jij voor doel willen hebben voor jezelf komend jaar?". Misschien toch eens starten met hardlopen? Mag ik jou daarbij helpen vroeg ze? Nou zeker weten! Hoe fijn, de juiste hulp bij mijn proces. Na een "test" run het doel aangepast van 5km naar 10km.
Susan gaf mij het gevoel dat ik dit zeker zou kunnen! Ze neemt je helemaal mee in het proces en legt alles duidelijk uit. Checkt vaak even hoe het gaat. Bij vragen geeft ze duidelijk antwoord en zo kun je weer verder! Met deze topper als coach weet ik zeker dat ik mijn doel ga halen dit jaar!
Josje
10km trailrun
Toen ik hoorde dat Susan bezig was met het opstarten van Beast Mode, en ze me er alles over vertelde en liet zien, dacht ik: Waarom zou ik dit niet doen? Trainen voor een 10 km run – dat wilde ik al heel lang. Maar ik had geen idee waar ik moest beginnen, laat staan hoe ik het vol zou houden.
Susan liet me alle middelen en tools zien, en op dat moment begon ik te geloven: ook ik kan dit! En dat zegt wat, want ik had echt nul conditie en had al meer dan tien jaar niet gesport. En ja hoor, inmiddels geniet ik van de trainingen en de uitdagingen. Ik voel me nooit alleen. Als ik even vastloop en denk: wat nu? – dan is Susan daar met het juiste advies. En voor ik het weet, sta ik weer op de loopband of ren ik buiten, midden in de natuur.
NOG NIET ZEKER?
Bekijk hieronder onze andere disciplines.