De Spartan Sprint van 5 kilometer is geen gewone run. Met tientallen obstakels vraagt het om snelheid, power en mentale scherpte. Wij zorgen dat je voorbereid bent op alles wat je tegenkomt.
ontdek je
potentieel
Spartan 5km
Min 6 maanden
Spartan
Kort, explosief en bruut – jouw eerste test van kracht en karakter.
GA STERKER, SNELLER, HARDER
De Spartan 5K is de perfecte instap in de wereld van obstacle racing. Maar laat je niet misleiden door de afstand – deze race test je allround: kracht, explosiviteit, mobiliteit en mindset. Bij Beastmode-On trainen we je gericht met obstacle-specifieke krachttraining, looptechniek en mentale voorbereiding. We helpen je met slimme opbouw, voeding en materiaalkeuze, zodat jij vol vertrouwen de modder in gaat. Jij focust op presteren, wij regelen de rest.
in 3 stappen je beastmode-on
.jpg)
Jouw reis begint met een gesprek. Of het nu je eerste evenement is of je volgende grote uitdaging, wij zijn hier om je te helpen de perfecte keuze te maken.
Je hebt jouw doel gevonden, nu is het tijd om je innerlijke vuur te laten branden! Ontdek de ondersteuning die jou versterkt en stem je reis af op jouw unieke behoeften en levensstijl.
Stap voor stap werken we samen richting jouw doel. We bouwen aan jouw kracht, overwinnen obstakels en zorgen ervoor dat jij volledig voorbereid aan de startlijn staat. Jij hebt de drive, wij bieden de begeleiding.
je balans gevonden
Kies je doel.
Sportevenement
Geef jezelf een doel om naartoe te leven.
Een evenement op de agenda zet alles in beweging. Het geeft structuur, motivatie én een reden om ook echt tijd voor jezelf te nemen. Van 5km hardlopen tot Ironman triathlon, wij begeleiden je van start tot finish.
Avontuurlijke reis
Geef jezelf een avontuur om naar uit te kijken.
Soms heb je geen race nodig, maar een ervaring. Een bergwandelreis, een trekking, een sportief buitenland-avontuur, iets wat jou even uit je dagelijkse ritme haalt. Wij zorgen dat je er klaar voor bent én dat alles geregeld is.
Algemene Vitaliteit
Geef jezelf de energie die je verdient.
Niet iedereen heeft een finish nodig. Wel iedereen verdient meer energie, betere slaap en een leven waarin bewegen gewoon bij je hoort. Wij maken dat blijvend, op jouw tempo, in jouw leven.
afstanden
BASIS
€50
/p.m.
Alles wat je nodig hebt om meteen krachtig te starten.
Inbegrepen in Basis:
✓ Minimale trainingsperiode: 6 maanden
✓ VIAD test & Dagelijkse HRV Analyse
✓ Op maat gemaakt trainingsschema
✓ Toegang tot de trainingsApp
✓ Maandelijkse coachingsessies
✓ Advies over benodigde materialen
* Let op: voor dit pakket heb je een Polar H10 hartslagband én een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
COMPLEET
Populair
€135
/p.m.
Volledige begeleiding met extra keuzevrijheid en verdiepende clinics of cursussen.
Inbegrepen in Compleet:
✓ Minimale trainingsperiode: 6 maanden
✓ Alles in Basis
✓ Evenement registratie binnen Europa
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
✓ Polar Pacer horloge t.w.v. €239,90 óf €240 vrij keuzebudget
✓ Tweewekelijkse coachingsessies
✓ Basis logistieke ondersteuning
VIP
€300
/p.m.
Maximale ondersteuning met volledige ontzorging, clinics op maat en coaching op locatie.
Inbegrepen in VIP:
✓ Minimale trainingsperiode: 6 maanden
✓ Alles in Basis
✓ Evenement registratie binnen Europa
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
✓ Polar Pacer horloge t.w.v. €239,90
✓ Voedingscoach voor 3 maanden
✓ 4-weekse hardlooptechniek cursus
✓ CrossFit rittenkaart bij Legends Leiden
✓ Hyrox mindset clinic
✓ Onbeperkte coachingsessies
✓ Volledige logistieke ondersteuning
jouw ondersteuning
Niet gevonden wat je zoekt? Neem contact op, dan stellen we een abonnement op maat samen.
2 Maanden traject
€150-
/vanaf p.m.
Jouw start naar jouw balans, krijg inzicht in je eigen lichaam.
Inbegrepen:
✓ Vitaliteitsprogramma
✓ Tussen & eindraportage HRV metingen
✓ Whatsapp ondersteuning bij vragen
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
Let op: voor dit pakket heb je een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
6 Maanden Traject
€100-
/vanaf p.m.
Volledige begeleiding met alles wat je nodig hebt naar een gekozen doel.
Inbegrepen:
✓ Alles in 2 maanden traject
✓ Trainingsschema op maat
✓ Advies voor benodigdheden voor jouw gekozen sport
Let op: voor dit pakket heb je een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
12 Maanden Traject
Populair
€83-
/vanaf p.m.
Volledige begeleiding naar nieuwe gezonde gewoontes
Inbegrepen:
✓ Vitaliteitsprogramma
✓ Tussen & eindraportage HRV metingen (maand 1 & 2)
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
✓ Whatsapp ondersteuning bij vragen
✓ Trainingsschema op maat
✓ Advies voor benodigdheden voor jouw gekozen sport
Let op: voor dit pakket heb je een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
jouw ondersteuning
Een Sporthorloge nodig? Of wil je andere extra's toevoegen? Neem contact op om een abbonement op maat samen te stellen
2 Maanden traject
€150-
/vanaf p.m.
Jouw start naar jouw balans, krijg inzicht in je eigen lichaam.
Inbegrepen:
✓ Vitaliteitsprogramma
✓ Tussen & eindraportage HRV metingen
✓ Whatsapp ondersteuning bij vragen
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
Let op: voor dit pakket heb je een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
6 Maanden Traject
€100-
/vanaf p.m.
Volledige begeleiding met alles wat je nodig hebt naar een gekozen doel.
Inbegrepen:
✓ Alles in 2 maanden traject
✓ Trainingsschema op maat
✓ Advies voor benodigdheden voor jouw gekozen sport
Let op: voor dit pakket heb je een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
12 Maanden Traject
Populair
€83-
/vanaf p.m.
Volledige begeleiding naar nieuwe gezonde gewoontes
Inbegrepen:
✓ Vitaliteitsprogramma
✓ Tussen & eindraportage HRV metingen (maand 1 & 2)
✓ Polar H10 hartslagband t.w.v. €99,90
✓ Whatsapp ondersteuning bij vragen
✓ Trainingsschema op maat
✓ Advies voor benodigdheden voor jouw gekozen sport
Let op: voor dit pakket heb je een sporthorloge nodig om de trainingsapp en schema’s optimaal te kunnen gebruiken.
JOUW ROUTE NAAR SUCCES
01 | Start
jouw Start
Kies jouw uitdaging zoals hardlopen, Triathlon of Hyrox – en het pakket dat bij je past: Basis, Compleet of VIP. Je krijgt een Polar H10 Hartslagband en een VIAD test bij jou op locatie om je hartslagzones te bepalen. Zo train je doelgericht en datagestuurd.
02 | Voorbereiding
volledig ontzorgt
BeastMode-On regelt alles voor jou: Evenement registratie, accommodatie, logistiek, materiaaladvies en voedingscoach. Daarnaast plannen we clinics, cursussen en mentale coaching, zodat jij je volledig kunt focussen op je training en prestaties.
03 | Training
jouw training
Het is tijd om te beginnen met trainen. Je ontvangt jouw op maat gemaakte trainingsschema via de app, alles is gepland en afgestemd op jouw lichaam en doel. Jij hoeft alleen nog maar op te dagen.
04 | Voeding
jouw energiebron
Onze voedingscoach analyseert je behoefte en stelt een plan op waarmee jij optimaal presteert. Hier start jouw voedingsreis, perfect afgestemd op jouw training.
05 | Finish
jouw overwinning
De grote dag is daar. Geen stress, geen zorgen – alleen presteren. Beastmode-On staat aan je zijde met een coach op locatie, zodat je gefocust, voorbereid en vol vertrouwen aan de start verschijnt.
ZIJ GINGEN JE VOOR
Mettha
10km hardlopen
Susan vroeg mij begin dit jaar "Wat zou jij voor doel willen hebben voor jezelf komend jaar?". Misschien toch eens starten met hardlopen? Mag ik jou daarbij helpen vroeg ze? Nou zeker weten! Hoe fijn, de juiste hulp bij mijn proces. Na een "test" run het doel aangepast van 5km naar 10km.
Susan gaf mij het gevoel dat ik dit zeker zou kunnen! Ze neemt je helemaal mee in het proces en legt alles duidelijk uit. Checkt vaak even hoe het gaat. Bij vragen geeft ze duidelijk antwoord en zo kun je weer verder! Met deze topper als coach weet ik zeker dat ik mijn doel ga halen dit jaar!
Josje
10km trailrun
Toen ik hoorde dat Susan bezig was met het opstarten van Beast Mode, en ze me er alles over vertelde en liet zien, dacht ik: Waarom zou ik dit niet doen? Trainen voor een 10 km run – dat wilde ik al heel lang. Maar ik had geen idee waar ik moest beginnen, laat staan hoe ik het vol zou houden.
Susan liet me alle middelen en tools zien, en op dat moment begon ik te geloven: ook ik kan dit! En dat zegt wat, want ik had echt nul conditie en had al meer dan tien jaar niet gesport. En ja hoor, inmiddels geniet ik van de trainingen en de uitdagingen. Ik voel me nooit alleen. Als ik even vastloop en denk: wat nu? – dan is Susan daar met het juiste advies. En voor ik het weet, sta ik weer op de loopband of ren ik buiten, midden in de natuur.
NOG NIET ZEKER?
Bekijk hieronder onze andere disciplines.