Trailrunning Clinic – 1 Daagse Introductie
€ 105,00
Wil jij kennismaken met trailrunning of je techniek verbeteren op de onverharde paden? Tijdens deze 1-daagse clinic krijg je praktische tips, persoonlijke begeleiding én beleef je een heerlijke dag in de natuur.
Belangrijke informatie
Locatie: Vlietland, Leidschendam
Niveau: Iedereen welkom – van beginner tot ervaren loper
Groepsgrootte: Minimaal 3 – Maximaal 10 deelnemers
Meenemen: geschikte hardloopschoenen (trailzool aanbevolen)
Programma
Programma (± 4 uur)
09:15 – Inloop & welkom bij Paviljoen Vlietland
Ontvangst met koffie en thee. Kennismaking met de trainers en een korte introductie van de dag.
10:00 – Start clinic in het natuurgebied
Onder begeleiding werk je aan:
-
Techniektraining op onverhard terrein
-
Klim- en daaltechniek
-
Loopvormen & efficiënte beweging
-
Ademhaling & mindset
-
Persoonlijke tips onderweg
12:30 – Gezamenlijke lunch
We sluiten af met een gezonde lunch aan het water bij Vlietland.